• Sekio Ingeniería del Café

BENEFICIOS DEL CAFÉ 5 DE 5

SEKIO TIPS


EL CAFÉ TE NUTRE


Está científicamente probado por numerosos estudios de distintas Universidades que el consumo moderado de café (de 3 a 5 tazas al día) es beneficioso para la salud.


El café tiene más de 900 compuestos químicos, dichas sustancias son necesarias para el funcionamiento del organismo. Vamos a ver algunas de las vitaminas, minerales y nutrientes de esta deliciosa bebida.

1.Antioxidantes: Más de 30 tipos de polifenoles, estos equilibran los radicales libres causantes del envejecimiento, así que el café nos mantiene jóvenes.

2.Aroma: Segrega endorfinas, los neurotrasmisores de la alegría, bienestar, incluso euforia.

3.Vitaminas del grupo B: En una taza tenemos 0,5 mg de niacina(B3), 0,6 mg de ácido pantoténico (B5), 4,7 mg de ácido fólico (B9), 6,2 mg de colina (B8), riboflavina (B12)

4.Otras vitaminas: 0,2 mg de K

5.Minerales: Tiene calcio, magnesio, fósforo, selenio y sobre todo, potasio, muy recomendable en dietas cetogénicas.

6.En general: Tiene un 71% de hidratos de carbono, 27% de proteínas y 2% de grasas.


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